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stop start COACHING

strong, optimistic, stoic and resilient

Hallo! Willkommen auf meiner Seite, auf der ich mit Dir mein Wissen und meine Erfahrungen mit dem stark & optimistischen bzw resilienten Umgang mit den Anforderungen des Lebens teilen will. Die Auseinandersetzung mit dieser Thematik hat mein Leben sehr bereichert, und ich schätze die Möglichkeit, meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen.
Für Interessierte biete ich deshalb ein Coaching, Unterlagen oder eine Gesprächsrunde an.
Weiter unten erfährst du mehr.

stop start COACHING: Willkommen
lachendes Mädchen mit Regenschirm

Das Timing ist entscheidend!

Die Erkenntnis, dass es zu spät ist, kommt meist nicht rechtzeitig.

Deshalb macht es Sinn, sich über sein Verhalten im Regenwetter Gedanken zu machen, wenn die Wolken noch weit weg und hell sind.

stop start COACHING: Bild

strong, optimistic, stoic and resilient

stay fit in life - get fit for life

Ich bin auf Tauchgang im grossen Themenkomplex von sinnerfülltem Leben, Gelassenheit, Ruhe, Resilienz und Gesundheit.

Alle Perlen, die ich dabei finde, sortiere, ordne und dokumentiere ich. Deshalb füttere ich fortlaufend eine Powerpoint-Datei mit Texten, Grafiken und vielen Links. Sie umfasst bereits über 200 Seiten.

  • Möchtest du die aktuellste Version? - für 30 CHF bist du dabei.

  • Für 50 CHF schicke ich dir monatlich (12x) die neueste Ausgabe.

  • Und für 80 CHF gibt es den monatlichen Update, solange ...

  • Für 100 CHF biete ich die "lebenslangen" Updates der Sammlungen "stark & optimistisch" UND "Stoizismus" an.

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stop start COACHING: Feature
stop start COACHING: Über mich
Dirty hand of farmer sowing seed on prepared soil at vegetable bed backyard. agriculture a

säen - wachsen

stop start Einzelcoaching

Entspricht der Garten deines Lebens nicht ganz deinen Vorstellungen? Wachsen die Blumen nicht so richtig? Fehlt ein Farbtupfer? Ist der Garten verwildert oder zu konstruiert?

Deinen Wünschen entsprechend erstelle ich aus meinem stop start Ordner einen Samenmix für dich. Wenn der Boden bestellt ist (du bist offen) und die Sonne scheint (du machst mit), dann wird der eine oder andere Samen zu wachsen beginnen.

Ablauf

siehe unten

Kosten (2-4 Sitzungen)

ÖV 2. Klasse

ein Buch von meiner Liste

Sockel: 30 CHF

dazu ein Betrag, der es dir wert ist

mit 23.45% vom Gesamtbetrag lasse ich Bäume pflanzen

34.5% investiere ich in mein geistiges Wachstum

Bewässerung des Gartens
stop start COACHING: Testimonials
Ein
  • Du erzählst und bestimmst das Ziel.

  • Ich höre zu und frage nach.

  • Wir klären die Rahmenbedingungen.

  • Wir vereinbaren ein zweites Treffen.

Sitzung 1

stop start COACHING: Feature
Image by Melissa Walker Horn

Konzept STOP START kennenlernen

SNALK - SNack & tALK

WARUM? WOZU?

  • Thematik niederschwellig und gesellig  einführen

  • stop start COACHING bekannt machen

  • stop start Coaching in Gesprächen ausprobieren, überprüfen, schärfen, verinnerlichen

WAS?

In einer Gesprächsrunde von 3-5 Personen diskutieren wir Themen zu Lebensglück, Zufriedenheit, Erfüllung und Resilienz an.

WIE?

  • 2-4 Personen und mich einladen

  • Knabbereien und Getränke bereit stellen

KOSTEN?

  • ein Buch von meiner Liste kaufen und signieren

  • freiwillige Spende (50% für die Gastgeberin)

stop start COACHING: Feature
Spaziergang in der Natur

stop start im Team

Walkie Talkie

WARUM? WOZU?

  • Thematik niederschwellig einführen

  • Elemente von stop start COACHING diskutieren

  • konkrete Massnahmen auswählen

WAS?

vorgegebene Fragen/Themen aus dem Bereich stark&optimistisch, resilient diskutieren

WIE?

  • Spaziergang ca. 2h

  • 12-24 Personen können teilnehmen

  • diskutiert wird in wechselnden Gruppen (2-3 Personen)

  • Fragen auf Kärtchen

  • am Schluss Auswertung

KOSTEN?

  • ein Buch von meiner Liste kaufen und signieren

  • freiwillige Spende

Was Du von mir erwarten darfst.

Fachliche Kompetenz

Erfahrung

über 30 Jahre als Lehrer und Schulischer Heilpädagoge in der Schule tätig

"Ich bin ein Meister, der übt." Jonas Deichmann

"Ich bin ein Gelernter." Uwe Jungclaus

Perspektiven

Primarlehrer, Schulischer Heilpädagoge, Lehrer*innen-Vertreter, Leiter Steuergruppe, Vorstandsmitglied Konferenz SHP, pädagogische Kommission Kanton SG

Weiterbildungen

  • Resilienz-Coach (in Ausbildung)

  • Studium Schulische Heilpädagogik

  • MAS Begabungs- und Begabtenförderung

  • CAS Unterrichts- und Schulentwicklung

  • CAS kooperative Schulführung

  • Mitglied the stoic registry

stop start COACHING: Liste

persönliche Kompetenz

Erfahrung

Vater und Grossvater

Führung

  • Leiter Steuergruppe in der Schule

  • Lehrer*innen-Vertreter im Schulrat

  • 20 Jahre Trainer Handball

  • Funktionär Handball

Charakter

  • Empathie

  • Integrität

  • Gewissenhaftigkeit

  • Engagement

  • Freude am Lernen

stop start COACHING: Liste

Verhaltenskompetenz

Ausrichtung

Ich richte mich nach Deinen Bedürfnissen.

Haltung

Ich habe Dir gegenüber eine konstruktive, unterstützende Haltung.

Vorgehen

  • Ich gebe Anregungen und keine Ratschläge.

  • Durch offene Fragen eröffne ich neue Perspektiven.

stop start COACHING: Liste
stop start COACHING: Liste

Verschwiegenheit

Diskretion

Du hast Anspruch auf absolute Diskretion.

Vertrauen

Die besprochenen Themen bleiben vertraulich.

Arbeitgeber

Arbeitgeber werden nicht über Inhalte informiert.

Coaching im Kontext deiner persönlichen Entwicklung

unabhängig

  • neutral

  • dem Arbeitgeber nicht auskunftsverpflichtet

  • diskret

  • verschwiegen

spezifisch

  • nur im Einzelsetting

  • das Thema entstammt deiner persönlichen Fragestellung

  • am Ort deiner Wahl (gerne auch in der Natur)

praktisch

  • Themen kommen aus deiner Praxis

  • Vorhaben werden auch dort umgesetzt

  • die Umsetzung fliesst wieder ins Coaching

Therapie-Sitzung
stop start COACHING: Funktionen

Voraussetzungen fürs Coaching

Akzeptanz, Vertrauen

Image by Cytonn Photography
  • Wir akzeptieren einander als gleichwürdige und gleichwertige Gesprächspartner.

  • Unsere Coachingbeziehung ist offen und vertraulich.

Freiwilligkeit

Image by charlesdeluvio
  • Du hast sich freiwillig für das Coaching entschieden.

  • Du übernimmst Verantwortung für dich selbst.

  • Du bist bereit für Veränderungs-prozesse.

Entschlossenheit

Image by Towfiqu barbhuiya
  • Du bist motiviert.

  • Du engagierst dich und wendest Zeit und Energie auf.

  • Du weisst, dass du Absichten in Taten umsetzen musst.

  • Du wirst aktiver Teil deines Erfolges.

stop start COACHING: Dienstleistungen
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